ONLINE COACHING 

Die aktuelle Zeit verlangt Umdenken.

Deshalb biete ich Ihnen lösungsfokussierte Coachinggespräche via Zoom an.

Jeder hat seine Passion für die er brennt. Deshalb unterstütze ich Sie gerne in dieser weltweiten Krise tatkräftig, aus der Starre heraus und wieder in die Bewegung zu kommen, beruflich, wie auch privat. Stärken Sie Ihre Resillienz und Ihre Ressourcen.

Melden Sie Ihr Coaching an

Gerne via Kontaktformular oder unter 0172 5899041

Hinweis: Coaching ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Auch werden keine wirtschaftlichen, rechtlichen oder finanz-rechtlichen Beratungen durchgeführt.

DAS RESET-PROGRAMM BIETET IHNEN

Das Reset-Programm bietet Ihnen neben den Coaching Schwerpunkten in beruflichen und familiären Phasen der Stagnation, sowie der POTENTIALENTFALTUNG und der ZIELFINDUNG, auch eine ZIELGERICHTETE UNTERSTÜTZUNG im Bereich STRESS-PRÄVENTION und ACHTSAMKEIT an. Die speziell entwickelten individuell abgestimmten Programme aus dem LIFE-BALANCE-COACHING, wie das WALKING-FLOW COACHING und das RUHE FINDEN AUF DEM WASSER – Coaching und Meditation im Kajak-,  geben Ihnen zudem die Möglichkeit, Bewegung und Natur mit Ihrer Persönlichkeitsentfaltung punktuell vereinbaren zu können.

In der STRESSPRÄVENTION UND BURNOUT-BERATUNG geht es in erste Linie darum,  wieder Ruhe zu finden und in die Entspannung zu kommen, den ersten Druck rausnehmen. Auch hier starten wir die Beratung gemeinsam im Jetzt – Ausgangspunkt ist Ihr Ist- Zustand und Ihre momentane Befindlichkeit. Sie erfahren ganz individuell, was Sie für sich tun können, um Ihr Leben zu optimieren und den derzeitigen Lebenszustand zu verbessern. Das auf der Grundlage des MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction basierende ACHTSAMKEITSTRAINING unterstützt sie dabei, wieder bewusster wahrzunehmen, um belastende Situationen eher zu erkennen und achtsamer mit sich selbst zu werden. So bleiben Sie auch in Krisensituationen handlungsfähig. Ziel ist es, langfristig einen guten und ressourcenvollen Zustand zu erhalten. Damit sind Sie in Ihrem Leben wieder lebendig, kreativ und beweglich.

Brandneu!!!!

Wetter in meinem Kopf – das freche Achtsamkeitsbuch für Kinder

Wir alle erleben unterschiedliche Gefühle und Stimmungen in unserem Kopf. Dieses Buch regt die Kinder dazu an, das innere Wetter im Kopf und ihre Körperempfindungen zu verstehen.

Mit ersten leichten Übungen, wie das bewusste Atmen und das achtsame Bewegen, gibt es Kindern Fähigkeiten an die Hand, diese Gefühle zu beeinflussen.

Die Übungen geben Sicherheit und Ruhe zurück. Sie lernen, ihren Stimmungen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, sondern etwas tun zu können.

Unterstützen Sie Ihr Kind, Selbstwert und Sicherheit zu stärken.

Wissenschaftlich erwiesen: Achtsamkeitsübungen machen resilienter gegen Stress. Es ist nie zu früh damit zu beginnen.

Kinderleicht Gefühle und Körperempfindungen verstehen und Lösungen finden, die das Wetter in unserem Kopf beherrschbarer machen.

Derzeitig nur hier zum Preis von 24,90 Euro erhältlich.